EstilOs De ViDa Saludable! :)La salud puede verse afectada por infinitas maneras, éstas pueden ser tanto físicas como mentales. El estrés es una de las formas más comunes que daña nuestra salud y a la que estamos constantemente expuestos. Es importante que tratemos siempre de encontrar un balance y así mantener un buen estilo de vida.
En mi opinión todos deberíamos organizarnos de manera que nuestra salud no se vea afectada, tener un equilibrio, nunca irse a los extremos porque no es nada bueno. Los consejos más sencillos para mantenernos en buen estado son por lo general comer bien, dormir las horas necesarias, tomar algún tiempo libre para realizar cualquier tipo de ejercicio por lo menos unos 30 minutos, tener una mente positiva, entre otros consejos simples que nos evitarán complicaciones. Muchas personas no piensan mucho en las consecuencias que se pueden tener sino se siguen esas reglas. Actividades tan sencillas de hacer y con una buena planificación de tiempo son de gran ayuda para sentirse bien con nuestro cuerpo y mente.
Como futura trabajadora del área de la salud pienso ayudar a promover estilos de vida saludables, dando consejos a futuros pacientes para que se mantengan en el mejor estado de salud posible, y no sólo decirle a las demás personas sino también practicarlo yo. Creo que si nos sentimos bien consigo mismos en todo aspecto podemos alcanzar mucho éxito, así que es lo correcto empezar a poner en práctica actividades que nos hagan sentir excelente.
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